Producenci
Pieczone wysokobiałkowe gofry z musem z granatu

W Polsce jest to owoc niesłychanie zaniedbany, pomijany. Otóż owoc ten zawiera w sobie polifenole – związki, które zmniejszają stany zapalne. Są idealnym uzupełnieniem leczenia schorzeń reumatycznych. Dodatkowo związki te zmniejszają ilość powstających wolnych rodników i chronią nas przed nowotworem.
Ponadto podnosi poziom estrogenów u kobiet – dlatego zaleca się spożywanie go w okresie menopauzy.
Owoc granatu, wg badań, również wpływa na podnoszenie poziomu testosteronu, a tym samym zwiększa popęd seksualny.. oczywiście spożywany regularnie

W dzisiejszej propozycji pieczone gofry z dżemem na bazie granatu.

Składniki:

-> 1 szklanka mąki pełnoziarnistej

-> 1 miarka odżywki białkowej

-> 1 szklanka mleka

-> ¼ szklanki oleju ( słonecznikowy, kokosowy)

-> 1 jajko

-> Szczypta soli

-> ½ łyżeczki proszku do pieczenia

-> Mus z owoców granatu

-> Banan

-> Jagody

 

Wykonanie:

 

Wszystko rozpoczynamy od rozgrzania piekarnika do 180C. W tym czasie oddzielamy białko od żółtka.  W jednej misce białko ubijamy na sztywna pianę. W drugiej miksujemy pozostałe składniki. Dodajemy pianę z białek. Przekładamy do formy ( na równi z wybrzuszeniami z formy). Pieczemy około 15 minut. Po wyjęciu przekładamy najlepiej na kratkę i studzimy.
Podajemy z  musem z owocu granatu  oraz owocami. Posypujemy cukrem pudrem!

 

Całość można przeczytać tutaj -> https://jedzzdrowozyjzdrowofb.blogspot.com/2017/05/pieczone-wysokobiakowe-gofry-z-musem-z.html

Newsletter
Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.
do góry
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl